FANDOM


ERWILD (Eye rotation Wake Initiation of Lucid Dreams) - Wild obracających się oczu. Technika wymyślona przez badboy193 (Fallen Leaf) wykorzystująca fiksację oczu podczas DEILD.

Opis technikiEdytuj

Wersja 0.8.1 mojej techniki . Technika pozwala na BŁYSKAWICZNE świadome przejście do snu po obudzeniu . Z racji że przechodzimy do snu bez utraty świadomości , technika charakteryzuję się wysoką świadomością oraz klarownością wzroku . Pozwala także wrócić do świadomego snu gdy wywaliło nas z przyczyn nie naturalnych (czyt. nie koniec fazy REM).


Jest to modyfikacja techniki fast WILD , która pozwala na przejście do snu świadomie po obudzeniu , jeśli się nie poruszyliśmy ani nie otworzyliśmy oczu . Jednak niektórzy w czasie czekania na paraliż , po prostu zasypiają lub muszą na ten paraliż czekać zbyt długo.
Technika wykorzystuję fiksację oczu , która momentalnie rzuca w paraliż lub sen . Czas oczekiwania skraca się do ok. 5 sekund.


Fiksacja oczu :

W przypadku tej techniki fiksacją jest :
1.skierowanie oczu mocno do góry
2.zrobienie mocnego zeza w kierunku 3 oka (środka czoła) .

Niektórym pierwszy sposób może przysporzyć problemy jak np. samo otwierające się oczy . Dla nich jest druga fiksacja


Wykonanie :

1. Alfa Budzik
a) Ustawiasz swój własny wewnętrzny alarm na daną godzinę.
b) Zwizualizuj zegar przedstawiający obecna godzinę oraz jak jej wskazówki przemieszczające się na czas twojego przebudzenia.

2.Pobudka
a)Zdaj sobie sprawę że się obudziłeś.
b)Nie poruszaj się ani nie otwieraj oczu.
c)Poświęć kilka sekund na upewnienie się że leżysz w łóżku . To podniesie poziom świadomości w świadomym śnie.

3.Fiksacja
a)Wykonaj fiksację.
b)Gdy zaczniesz czuć efekty utrzymuj fiksację aż poprowadzi cię do snu/paraliżu.


Do WILD'erów i niektórych osób :

Osoby praktykujące technikę WILD , zwykle mają przesuniętą granicę jawa/sen. Są też osoby które mają to naturalnie . Aby to sprawdzić , sprawdź czy pamiętasz w momencie zasypiania , moment nielogicznych myśli . Są to myśli narzucone znikąd , pojawiające się nagle , nie mające żadnego sensu . Jeśli pamiętasz te momenty , możliwe że spełniasz warunki do przejścia świadomie do snu gdy już otworzyliśmy oczy , przewróciliśmy się na bok ale za bardzo nie rozbudziliśmy.

1.Budzisz się ale zapominasz aby się nie ruszyć ani nie otworzyć oczu.
2.Znajdź najwygodniejszą pozycję.
3.Zasypiaj tak jakbyś chciał normalnie zasnąć.
4.Nie stosuj żadnych kotwic lub technik podtrzymywania świadomości.
5.Gdy w momencie zasypiania wykryjesz moment nie logicznych myśli, wykonaj fiksację.
6.Jeśli nie poczujesz efektów poczekaj jakiś czas i zastosuj ją ponownie.

Powrót do świadomego snu :
Gdy czujesz że sen się rozpada a nie udaję ci się go podtrzymać :
1.Nie ruszaj się
2.Bądź pewny że leżysz w łóżku.
3.Wykonaj fiksację.


Gdy poczujemy efekty :

Tutaj forma tych efektów może przybrać najróżniejszy kształt . Jeśli mamy doświadczenie w technice WILD to te efekty będą podobne do tych przed lub w momencie wchodzenia do snu.
Przyda się tutaj doświadczenie w technice WILD dla lepszego rozpoznania sytuacji . Ale dla zachęty napiszę że mi pierwszy WILD udał się tą techniką , także da się też bez doświadczeniu w WILD'zie W większości przypadków efektem będzie paraliż lub bardzo wyraźne hipnagogi . Tutaj odsyłam do opisu techniki WILD ale tylko do ostatnich kroków . Momenty utrzymywania świadomości,kotwice nas nie dotyczą


Uwagi :

I . Najtrudniejszym etapem w tej technice jest obudzenie się bez poruszania .
Najskuteczniejszym sposobem jest afirmacja przed zaśnięciem typu "Po obudzeniu nie poruszę się ani nie otworzę oczu" . Jeśli stosujesz alfa budzik możesz połączyć afirmacje.
Jeśli nie uda się za pierwszym razem , nie zniechęcaj się . Obudzenie bez poruszenia będzie coraz łatwiejsze aż w końcu wejdzie w rutynę i będziesz się tak budził bez problemu

II. Jeśli nie poczułeś efektów to najprawdopodobniej się ruszyłeś . Często minimalny ruch jest trudny do rozpoznania.

III . Stan w którym po obudzeniu się nie poruszyliśmy jest charakterystyczny . Osobiście odczuwam go jako bardziej stabilny . Po jakimś czasie sam zaczniesz go rozpoznawać.

IV . Technika jest idealna dla tych którzy budzą się spontanicznie w nocy . Nie potrzeba wtedy alfa budzika

V . Im więcej śpimy tym trudniej o powodzenie techniki . Przyczyną jest prawdopodobnie mała ilość N-REM'u w późniejszych cyklach snu

PrzypisyEdytuj

1.ERWILD na Psajko

Ad blocker interference detected!


Wikia is a free-to-use site that makes money from advertising. We have a modified experience for viewers using ad blockers

Wikia is not accessible if you’ve made further modifications. Remove the custom ad blocker rule(s) and the page will load as expected.

Więcej z Fandomu

Losowa wiki