FANDOM


Świadomy sen (ang. Lucid Dream, w skrócie LD) - sen w którym osoba śpiąca ma świadomość, że śni i zna fakty z tego wynikające. To, do jakiego stopnia możemy kontrolować sen i jak jest on wyraźny, zależy od doświadczenia osoby, która śpi. Szacuje się, że 20% populacji uzyskało spontaniczny świadomy sen.

Świadomy sen może nam posłużyć do wielu czynności. Wiele osób zwalcza koszmary śniąc. Podczas takiego snu można też się bawić np. latać. Wiele osób zwiedza różne miejsca w sennym świecie, ktorych nie ma u nas, na Ziemi! Niektórzy traktują go również jako sposób na odzyskanie czasu oraz przeżycia rewelacyjnej przygody. Często po doświadczeniu świadomego snu nasze samopoczucie staje się dużo lepsze.

Świadomego śnienia można się nauczyć. Istnieje wiele technik pozwalających uzyskać LD. Jedną z najpopularniejszych jest WILD (Wake Initiated Lucid Dream lub Wake Induced Lucid Dream). Dla początkujących zaleca się WBTB. Wiele osób stosuje różnego rodzaju zioła, ponieważ w nich znajdują się substancje pomagające uzyskać świadomy sen.

Zapamiętywanie snów Edytuj

Kluczem do doświadczenia LD jest zapamiętywanie swoich snów. (Bez tego możemy mieć LD każdej nocy, a i tak nie będziemy o tym wiedzieć.) W wielu przypadkach wystarczy sama autosugestia- często już samo zaśnięcie z intencją zapamiętania snu skutkuje jego zapamiętaniem. Dodatkowo powinno się prowadzić tzw. dziennik snów- za pomocą formy papierowej, w komputerze lub na dyktafonie. W ten sposób ilość szczegółów w zapamiętanych snach będzie się zwiększać, dodatkowo pomoże to w odnalezieniu swojego znaku sennego (a ten może być kluczem do odzyskania świadomości we śnie)

Patrz takżeEdytuj

Fałszywe Przebudzenie

Test Rzeczywistości

CD

VD

Sen o LD

OoBE

Ad blocker interference detected!


Wikia is a free-to-use site that makes money from advertising. We have a modified experience for viewers using ad blockers

Wikia is not accessible if you’ve made further modifications. Remove the custom ad blocker rule(s) and the page will load as expected.

Więcej z Fandomu

Losowa wiki