VWILD (Vibrating Watch Induced Lucid Dreaming) - technika wykorzystująca zegarek dla głuchych o n
Tak wygląda "VibraLITE 3"
azwie "VibraLITE 3" w celu osiągnięcia LD. Technika jest bardziej dla ludzi bogatych, ponieważ cena używanego zegarka na eBay przekracza 50$ + wysyłka (30zł).
Xiaomi Mi Band 2
Można jednak również zastosować opaski fitness Xiaomi Mi Band. Najtańsze modele 1 i 2 kosztują niecałe 50 zł, jednak są również do wyboru modele droższe, takie jak 3, 4 i 5. Sama opaska nie tylko będzie wibrować, ale też monitorować sen, tętno i wiele więcej rzeczy. Opaskę łączy się z telefonem za pomocą Bluetooth, i tam wszystko ustawiamy i monitorujemy. Jest to dużo lepszy pomysł niż zakup zegarka VibraLITE3
Opis techniki[]
Pomysł jest bardzo prosty. Kilka lat temu kupiłem "nova dreamer"(Coś jak Rem-dreamer), urządzenie działające na zasadzie wyłapywania ruchu oczu podczas snu. Zauważyłem jednak, że było tam zbyt wiele wrażeń/odczuć, na które trzeba było zwracać uwagę, ponieważ taki już jest nasz narząd wzroku. Natomiast zmysłem dotyku potrafimy odczuwać tylko w jeden sposób. Poprzez dotyk właśnie. Proste. Jedyne co musimy zrobić to kupić zegarek, który posiada wibracje. Jednak nie może to być byle jaki zegarek, ten którego potrzebujemy zwie się "VibraLITE 3".
Właśnie ten z jednego powodu. Jest on stworzony dla ludzi głuchych, stąd właśnie alarm w postaci wibracji. Musimy nastawić zegarek, żeby wibracje włączały się co 42 minuty. Odkryłem, że w takim ustawieniu mamy większą szansę na trafienie alarmem na fazę REM. Teraz, ciekawą rzeczą w tym osobliwym zegarku jest to, że po włączeniu się alarmu resetuje się on i wibruje po kolejnych 42 minutach i kolejnych i kolejnych. Właściwie to będzie to robił w nieskończoność dopóki go nie wyłączymy.
Co dalej? Musimy nosić zegarek przez cały dzień, za każdym razem gdy włącza się alarm robimy test rzeczywistości(TR). Ja zamykam usta i próbuję przez nie oddychać. Robimy to zawsze gdy zegarek zacznie wibrować. Gdy zrobimy TR upewnijmy się, że NAPRAWDĘ zapytaliśmy siebie "Czy to jest sen"? Jest to niezbędne po to, by weszło nam to w nawyk, żeby w czasie snu, gdy poczujemy wibracje zegarka zrobić TR i zdać sobie sprawę, że śnimy. Huuuuraa! To jest właśnie ta technika. VWILD. Proszę wypróbujcie i dajcie mi znać jak poszło. Jak mówiłem, też jestem ciągle w fazie eksperymentów z tą techniką.
Tak więc, powodzenia!
________________________
Tłumaczenie by Merkur