FANDOM


Reverse Blinking (odwrócone mruganie) - technika wykorzystująca odwrotnie mruganie w celu osiągnięcia świadomego snu.

Opis TechnikiEdytuj

Technika jest fajna dla tych, którzy budzą się w nocy, i zasypiają zaraz po tym.

Obudź się najlepiej w fazie REM, za pomocą alfa budzika. Nie poruszaj się za bardzo - chociaż ja parę razy przewróciłem się na bok, a technika wypaliła bez problemu. Po obudzeniu się możesz otworzyć oczy, pamiętaj jednak aby szybko je zamknąć. Nie zamykaj ich gwałtownie, zrób to delikatnie.
następnie kiedy leżysz z zamkniętymi oczami, staraj się nie myśleć o niczym, po ok.4 sekundach, delikatnie otwórz oczy, i zamknij je, masz mieć je otwarte przez 1sekundę. Nie licz czasu, rózb to mniej więcej, nie myśl o niczym w tym czasie. Za którymś razem, jeśli będziesz odczuwał coś dziwnego, nie otwieraj oczu, lecz zostań i czekaj na SP.

Ad blocker interference detected!


Wikia is a free-to-use site that makes money from advertising. We have a modified experience for viewers using ad blockers

Wikia is not accessible if you’ve made further modifications. Remove the custom ad blocker rule(s) and the page will load as expected.

Więcej z Fandomu

Losowa wiki